Кадуцей Академия здравия

Информация о школе

Метод тренировок тайцзицюань и цигун

Основной упор в учебной программе мы делаем на системы, направленные на целостное и гармоничное развитие человека – развитие тела, ума и духа. Стержнем метода является планомерное освоение тайцзи-цюань в сочетании с практикой наиболее мощных видов цигун и других развивающих техник. Обучение построено таким образом, чтобы со временем каждый практикующий смог составить свой собственный, органичный именно для него набор упражнений для самостоятельных занятий.

 восемь кусков парчи (Бадуаньцзин);
- чи-цигун (практика постепенного перехода с грубой физической пищи на тонкую энергетическую);
- цигун гор Цинчен (Цинчен шань цигун);
- энергетический комплекс Гермеса Трисмегиста;
- и другие мощные техники и упражнения, как традиционные, так и редкие малоизвестные.

На кого рассчитаны практики

Освоение наших дисциплин доступно всем и каждому – вне зависимости от возраста, пола, уровня спортивной подготовки и мировоззрения. Усердная и регулярная (!) практика цигун и йоги позволяет довольно быстро достигать чрезвычайно полезных результатов. Вот, собственно, всего лишь некоторые из них:
 
- многократное увеличение уровня жизненного тонуса, "витальности", восстановление и укрепление физической формы;
- повышение работоспособности, внимания, скорости мышления;
- общее улучшение самочувствия, постепенный уход болезней и недугов, укрепление иммунитета;
- гармония в сексуальной жизни и социальной сфере;
- наступление внутреннего спокойствия, уравновешенности, обретение контроля над психоэмоциональными состояниями;
- как результат всего перечисленного – улучшение качества жизни во всех проявлениях.

Занятия цигун в Москве ведут опытные преподаватели тайцзи-цюань и цигун с многолетним тренерским стажем: руководитель Центра "Кадуцей" Константин Мухин, и другие преподаватели и инструкторы.

В регулярную учебную программу входят следующие дисциплины:

- жёсткий цигун "Свернувшийся дракон" (Удан Панлунмень);

- тайцзи-цюань (стояние "столбом" или "большое дерево", различные комплексы тайцзи-цигун, формы (линии) тайцзи-цюань);

- цигун Бодхидхармы или "Канон трансформации мышц сухожилий" (Дамо Ицзиньцзин);