Школа тайцзи и цигун

Информация о школе

На наших занятиях Вы узнаете, как накапливать жизненную силу и не растрачивать ее понапрасну. На практических занятиях мы делаем обязательную разминку, суставную гимнастику, упражнения для растяжки и учимся правильно дышать. Инструктор расскажет об основных ошибках, которых нужно избегать, объяснит технику безопасности. Кроме того, Вы узнаете, как достичь правильного расслабления тела и как активизировать работу мозга с помощью несложных упражнений. Заряд бодрости и сил вам гарантирован!

Достоинства цигун и тайцзи:
 

Все комплексы цигун и тайцзи подобраны таким образом, чтобы любой занимающийся смог в дальнейшем использовать их в повседневной жизни, выделяя на занятия немного времени в день, и в результате качественно улучшить свое здоровье.

• Простота и доступность упражнений
• Занимают 15 - 25 минут в день
• Не требуют специальной физической подготовки
• Возможность заниматься самостоятельно
•